昨日の服装とダイエット

背景を隠してみたけど、隠しきれてない…

この前まで、ニットはまだ暑いなぁと思っていたのに、

この日はニット着ても少し寒いくらいでした💦

このニットのロングカーデは去年とムモクテキで買ったもの。

今年はオーバーサイズが流行ってるし、買って良かった☺️

ロングのアウターがもう1枚くらいあってもいいかなぁ。

中のサロペットスカートは、GUで去年買ったものです🙆

あと…

私たち夫婦…

ついに、ダイエットすることにしました‼️

うちのだんなさん、一緒に暮らし始めてから3キロも太ってしまったのです😱

晩ごはんが遅いことに加え(いつも22〜23時頃💦)

私がたくさん作りすぎなのかなぁ💦

私は、体重は増えてないけどドレスの時の胸肉、背中肉、二の腕が気になる😱

だから、だんなさんの提案で夜、走ることにしました‼️‼️

30分走るのが目標だったけど、初日の昨日は15分しか走れず。。

まぁ、無理せず続けることが大事だと思って頑張ります✨✨

あとは、食事改善🍴

油を極力抑えてヘルシーに✨

あと、1人分しか作らないことに決めました。

2人分作ってしまうと、私があんまり食べないせいで彼がたくさん食べることになり、余計に太ってしまうのだと思う😭

試しに、昨日1人分しか作らなかったけど、全然いけました✨

やっぱり、作りすぎてたんだなぁ💦💦

いっつも、あー、苦しいとかいってたもんなぁ💦💦

あと、お昼のお弁当も作ることに✨

いつも外食やお弁当を買って食べてたらしく、食べ過ぎやなぁと。

前、作ろうか？と言った時は「今はいいよ」と言ってた彼が、とうとう愛妻弁当デビューすることに☺️❤️

そんな今日のお昼はパスタ❤️

麺は半量✨

ナスは切ってボウルに入れ、ツナ缶も油ごと入れてレンジでチン。

市販のトマトクリームソースを合わせてよく混ぜ、粉チーズをふって出来上がり✨

麺半量でも具をたっぷり入れたから、充分満腹でした☺️

具も炒めないから、ヘルシーなはず👍

うまくできました💓

これからもダイエット料理がんばろう🙆💓